lokomotion Inh. Ralf Schramm
Wer jeden Tag Taiji ausübt, wird gesund und stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser.
0201 / 47442811
Das YourRate-Siegel - Für Transparenz und Vertrauen

Kurspläne für Taijiquan und Qigong in Essen-Bergerhausen

Taiji

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
8:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder
10:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Senioren Workshops Beachten Sie bitte die aktuellen Hinweise
11:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Anfänger 11:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten nur mit Anmeldung 11:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschrittene
12:30 Uhr Taiji Quan 24 Bilder für Beginner
14:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder 14:00 Uhr Taiji für Kinder 5-12 Jahre
16:30 UhrTaiji Quan 24 Bilder Beginner
17:15 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten 17:30 Uhr Raum 2 Taiji Quan 24 Bilder Beginner 17:45 Uhr Raum 1 Taiji Quan Fortgeschritten
18:30 Uhr Raum 1 Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten 18:30 Uhr Raum 1 Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten 18:00 Uhr Raum 1 Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten 18:30 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Fortgeschritten nur mit Anmeldung 19:00 Uhr Raum 1 Taiji Quan Forgeschritten
20:00 Uhr Taiji Quan Beginner 20:00 Uhr Taiji Quan 88 Bilder 19:30 Uhr Taiji Quan 24 Bilder 20:00 Uhr Taiji Quan 24 Bilder Beginner nur mit Anmeldung

Qigong

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00 Uhr Qi Gong für Anfänger
11:00 Qi Gong 18 Wege Qi Gong
17:15 Uhr Qigong für Anfänger 18:15 Uhr Qigong für Anfänger 17:30 Uhr Qi Gong nur nach Anmeldung
18:45 Uhr Qi Gong für Fortgeschrittene 19:30 Uhr Qi Gong für Fortgeschrittene

Aktionen

Formation der Grundtechniken des Taijiquan Lehrgang: 14. und 15. April 2018   Die Formation der Grundtechniken   (BaFa WuXing Gong) ist ein besonderes Trainingsprogramm für die13Grundtechniken des Taijiquan, das Meister YangZhenHe aus YongNian – Ursprungsort des Yang-StilTaijiquan – eigens für seine Schüler kreiert hat. Die 13 Grundtechniken (8 Hand-Techniken & 5 Schritt-Arten) sind die elementaren Schritte und Handbewegungen, aus denen die Taiji-Formen zusammengesetzt werden. Daher ist das gründliche Erlernen und das sichere Beherrschen dieser 13 Grundtechniken ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg beim Taijiquan. Die 8 Hand-Techniken werden passend und lebendig mit den 5 Grund-Schritten verschmolzen. Dadurch entsteht eine sehr harmonische Form, bei der die Praktizierenden die typischen Taiji-Charakteristika nachvollziehen und erleben können – den Dialog von zwischen verschiedenen Körperteilen, das Zusammenspiel von Härte und Sanftheit, von Vorwärts- und Rückwärtsgehen, den harmonischen Wechsel von Sammeln und Expandieren, von Ruhe und Aktion und dem ununterbrochenen Fluss der Bewegungen. So können Sie diese 13 Grundtechniken verständlich erlernen und wie eine Taiji-Form mit Freude praktizieren. Wegen dieser Vorteile wird dieses neue Trainingsprogramm von den Lernenden und Übenden sehr gerne wie ein Schatz angenommen und in China rasch verbreitet.  

mehr erfahren